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Qual a importância do relacionamento intrapessoal no ambiente de trabalho?

Conhecer a si mesmo é o primeiro passo para conviver de maneira saudável com os outros

jesadaphorn Entende a importância de conhecer suas próprias emoções.

Quando falamos em relacionamentos, logo pensamos naqueles que envolvem nós mesmos e os outros: família, amigos, cônjuge, colegas de trabalho. Mas tem um tipo de relacionamento que vem antes de todos e que define como enxergamos e lidamos com os outros: o intrapessoal.

No relacionamento intrapessoal, também chamado de inteligência intrapessoal, você se relaciona consigo mesmo, com seus próprios sentimentos. Ele tem como princípios o autoconhecimento, o autodomínio, a autoafirmação e a automotivação do indivíduo e a forma como eles são aplicados na nossa vida.

Quanto mais nos conhecemos, mais felizes nos tornamos, pois passamos a ter domínio das situações e pessoas que nos despertam emoções boas e ruins. Nem sempre somos capazes de controlar as situações à nossa volta, mas a prática do autoconhecimento nos permite saber lidar da melhor forma com elas, sem geração de mágoas, raivas e frustrações.

O uso da inteligência intrapessoal no trabalho

Dentro de uma empresa, ninguém alcança um resultado sozinho. É preciso que a equipe toda esteja engajada e focada no objetivo final. E um bom relacionamento entre os colegas de trabalho depende também de suas próprias relações intrapessoais. Estas afetam positivamente ou negativamente o jeito como os funcionários se comunicam.

Além dos projetos e das tarefas em si, o dia a dia dentro das empresas é repleto de momentos de crise, estresse e pressão. Sem uma boa estrutura emocional, não saberemos lidar assertivamente com esses momentos, deixando passar boas oportunidades de resolver os mais complexos problemas de maneira assertiva e rápida.

Relacionamento intrapessoal e interpessoal

Os quatro princípios já citados – autoconhecimento, autodomínio, autoafirmação e automotivação –, aliados ao relacionamento interpessoal, formam um dos pilares da Inteligência Emocional. Este conceito, criado por Daniel Goleman, se refere à capacidade de administrar os nossos próprios sentimentos e os dos outros.

Certamente você deve conhecer alguém que não se relaciona bem com outras pessoas. Elas, possivelmente, ainda não sabem como lidar com seus próprios sentimentos e ações. Isso porque damos aos outros aquilo que cultivamos dentro de nós. Se não nos amamos e não respeitamos a nós mesmos, não saberemos como amar ou respeitar o outro.

A partir do momento em que identificamos essas deficiências, fica mais fácil encontrarmos meios de preencher estas lacunas e retomarmos a boa relação com nós mesmo, e consequentemente, com o outro.

Para praticarmos o autoconhecimento precisamos, inicialmente, reconhecer que não somos perfeitos e que nada acontece na vida pessoal ou profissional só porque queremos. A humildade nos ajuda nesse processo e nos torna mais abertos na hora de olharmos para dentro de nós mesmos sem preconceitos. Ao enxergarmos verdadeiramente quem somos, identificamos as qualidades a serem evidenciadas e os defeitos a serem corrigidos para nossa felicidade e a de quem está ao nosso redor.

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