© Depositphotos.com / arkusha De acordo com pesquisa, ficar calado pode piorar o problema.
Pessoas ao seu redor falam que você anda muito estressado ultimamente? Cuidado! Segundo um estudo publicado pelo Journal of Occupational and Environmental Medicine da Suécia, quem sofre de estresse no trabalho corre um risco maior de apresentar problemas mentais ao longo da vida.
A conclusão só foi possível após a análise de 12.000 trabalhadores durante cinco anos seguidos, que apontou que 8% destas pessoas estudadas foram afastadas do trabalho devido a problemas psiquiátricos. As mulheres representavam 75% do total.
O estudo também indicou que a prática de atividades físicas com regularidade pode influenciar diretamente na melhora da saúde mental do trabalhador, assim como, informar os superiores sobre problemas que incomodam no ambiente de trabalho. “Mudanças que reduzam as elevadas exigências do trabalho podem se mostrar eficazes para diminuir o risco de baixa médica associada a transtornos mentais”, afirma uma das autoras do estudo, Lisa Mater do Instituto Karolinska da Suécia.
