Istockphoto / kzenon Metodologia ajuda a pessoa a alinhar metas e recuperar a autoestima.
Quais são suas metas pessoais? O que falta para você tirá-las do papel? Se você não sabe como responder a uma dessas perguntas, ou às duas, é importante avaliar a possibilidade de procurar a ajuda de um coach pessoal. Mas você sabe como ele atua?
Também chamado de coach de vida, este profissional ajuda o coachee (indivíduo assessorado pelo coach) a ter uma transformação pessoal, fazendo com que o equilíbrio seja alcançado. Afinal de contas, por mais que tentemos separar nossas vidas pessoal e profissional, muitos dos nossos comportamentos e sentimentos do dia a dia são refletidos no nosso jeito de trabalhar e lidar com as pessoas ao nosso redor.
Caso você ainda não tenha as metas definidas, o coach se encarregará de lhe ajudar a defini-las e a encontrar as formas mais assertivas de alcançá-las. Vale lembrar que o coaching pessoal pode auxiliar nos mais diferentes objetivos. Ele pode ajudar você a lidar com relacionamentos amorosos e pessoais, a emagrecer, a administrar melhor as finanças, entre outros.
Qual é a técnica utilizada pelo coach?
Para que este profissional consiga identificar as barreiras que impedem você de atingir suas metas, será preciso fazer algumas perguntas. Dessa forma, ele saberá como ajudar você a identificar seus pontos fortes e fracos e como administrá-los em prol do sucesso pessoal. E, assim como uma sessão de terapia, é preciso que coach e coachee estabeleçam uma conexão, uma relação de confiança, para que tudo possa fluir da melhor maneira possível.
Geralmente o processo de coaching vai além e ajuda você não apenas a atingir metas pré-estabelecidas. Ele se torna um meio para identificar novas habilidades e talentos e superar traumas que bloqueiam de alguma forma o nosso crescimento, como ansiedade, depressão e fobia.
Um aliado para buscar a felicidade
A profissão de coaching é uma das que mais tem crescido pelo mundo. Por meio de uma metodologia e de ferramentas específicas é possível aumentar a autoconfiança, o autoconhecimento e o equilíbrio emocional, melhorar a gestão do tempo, recuperar a motivação e promover a qualidade de vida das pessoas.
O local onde as seções são realizadas costuma ser definido entre coach e coachee. É possível que a metodologia seja aplicada em um consultório, espaços públicos até mesmo virtualmente. O processo tem início, meio e fim e o número de seções varia de acordo com a necessidade.
