© Depositphotos.com / choreograph O ócio é importante para que reduzir os estresse e aumentar a criatividade.
O ócio criativo foi considerado um vilão por muito tempo dentro das organizações. Porém, nos últimos anos está sendo repensado e pode representar um momento de inspiração para os profissionais e ser um grande aliado para aumentar a criatividade.
O sociólogo italiano e autor do livro “O Ócio Criativo”, Domenico de Masi, tece uma crítica às empresas que ainda se baseiam em resultados em relação às horas trabalhadas. Para ele, as organizações precisam entender que o ambiente corporativo mudou e grande parte das atividades realizadas é de origem intelectual. Por esse motivo é importante que os profissionais tenham tempo para desenvolver suas ideias, estudem e reflitam.
Como a Inteligência Emocional se relaciona com o Ócio Criativo
Ter Inteligência Emocional é conseguir olhar para as próprias emoções e entendê-las. A partir desse desenvolvimento é possível se conectar com suas reais ambições, desejos e valores para traçar metas e planos para uma vida profissional mais satisfatória, ser um profissional mais realizado e, assim, ter mais criatividade para desenvolver as tarefas na empresa.
Confira algumas dicas:
Trabalhe com que você ama
Trabalhar com aquilo que você ama é a maneira mais assertiva para ter mais produtividade e desempenhar sua função com excelência dentro da organização que você trabalha. Pessoas que têm motivações maiores, além das financeiras, encontram no trabalho uma missão e se sentem mais realizadas e motivadas.
Desenvolva outras atividades que lhe dão prazer
Ter um hobby é essencial para dar um “respiro” durante a rotina e amenizar o estresse. Fora que trará a oportunidade de desenvolver novas habilidades.
Faça pausas estratégicas
Fazer algumas pausas durante o horário de trabalho como escutar uma música ou conversar com um colega por alguns instantes é importante para não causar uma sobrecarga e elevar os níveis de estresse, que pode gerar uma série de transtornos para sua saúde. A psicóloga Mary Helen Immordino-Yang, do sul da Califórnia, realizou uma pesquisa que aponta que fazer pausas é uma excelente maneira de alcançar maior criatividade e capacidade de inovação. Receber estímulos e informações de maneira constante atrapalha o funcionamento natural do cérebro.
