iStock.com / AntonioGuillem Ao espantar pensamento negativos, nosso autoestima é elevada.
Por mais que planejemos o nosso dia com todo cuidado e afinco, há momentos em que tudo sai do controle e nossa autoestima é colocada à prova. Só que nessas horas, achar que não somos bons o suficiente para tomarmos determinadas decisões ou nos menosprezarmos só vai piorar a situação e tornar o problema ainda maior.
Não podemos controlar tudo à nossa volta, mas apenas a forma como lidamos com as questões pessoais e profissionais. E para minimizar os motivos pelos quais perdemos constantemente as esperanças e maximizar nossa autoconfiança, uma saída é ressaltar em nossas vidas pensamentos positivos que nos coloquem de volta no eixo.
Em artigo publicado no site Inc.com, Lolly Daskal, CEO da Lead From Within, consultoria especializada em liderança e desenvolvimento empresarial, enumerou algumas frases que devemos falar para nós mesmos como forma de automotivação constante. O Mundo Carreira separou 10 delas para você:
1 – Prefiro ser amável a estar certo. Você nem sempre tem que ser o mais inteligente. Às vezes a melhor coisa a fazer é ser gentil ao perceber a quantidade de força e contenção que a luta por estar sempre certo dispende. Quando você faz da gentileza um hábito, ela será devolvida a você 10 vezes.
2 – Sou forte e, ainda assim, paciente. Um dia essa dor que você está passando vai ser útil. Um dia a sua luta vai fazer sentido. A dor é um sinal de que algo precisa mudar, uma chamada que o desperta e o orienta em direção a um futuro melhor. Portanto, mantenha seu coração aberto e faça o que for preciso para se manter firme e paciente.
3 – Eu sou um estudante. Prepare-se para o sucesso mantendo a sua mente condicionada para ser sempre curiosa, aberta a perguntas e querendo aprender. Lembre-se: se você ficar pronto, não terá que se preparar quando a oportunidade bater.
4 – Vou parar de julgar e criticar. Todo mundo está lutando algum tipo de batalha e, francamente, você não tem ideia do que a maioria das pessoas que você encontra todos os dias está passando. Exatamente como eles não têm ideia do que você está passando. Se você não quer ser julgado ou criticado, pare de fazer isso com os outros.
5 – Vou ser coerente nas minhas escolhas e ações diárias. Viva a sua vida de uma forma que não deixa espaço para arrependimento. Nunca deixe de fazer o que seu coração sabe que você está destinado a fazer. Continue a fazer escolhas consistentes, praticar ações diárias e trabalhar duro para o que você ama, não importando os desafios que encontrará.
6 – Aceito que os meus erros são uma grande parte do meu processo para ser bem-sucedido. Todos nós cometemos erros, mas você não tem que fazer dos seus erros o seu destino. Em vez disso, percebas que eles são parte de cada história de sucesso. Se você aprender com os erros, encontrará neles uma fonte de aprendizagem. O que você pode fazer para tornar seus erros ok?
7 – Eu sei que minha experiência é o meu melhor professor. Não persiga as experiências dos outros ou tente memorizar suas aulas. Claro, aprenda com os outros, mas lembre-se que esta é a sua vida e suas circunstâncias. Saiba por si mesmo, a partir de sua própria experiência, determinar a melhor prática e, em seguida, fazer a sua história.
8 – Eu não posso controlar tudo, mas sempre posso controlar minha resposta. Nós não podemos controlar muitas coisas, mas podemos controlar uma coisa: o modo como reagimos. Em vez de tentar mudar o que você não pode controlar, trabalhe para controlar suas próprias atitudes e ações. Diga a si mesmo: “eu estou no controle das minhas respostas”. Elas podem ser boas ou ruins para mim, mas isso é a minha escolha.
9 – Vou parar de me comparar com os outros. Não há duas pessoas iguais, com os mesmos dons ou pontos fortes. No final do dia, você estará competindo apenas contra si mesmo e mais ninguém. Quanto mais cedo você entender isso, melhor será.
10 – Vou trabalhar sobre as relações que são importantes para mim. Todos os relacionamentos bem-sucedidos requerem trabalho e não acontecem por acaso. Eles existem e prosperam quando todas as partes colocam seus corações e mentes no processo. Nas relações humanas, a distância não é medida em milhas, mas no amor. Duas pessoas podem estar ao lado uma da outra e se ignorarem completamente. Decida ficar em contato diário com as pessoas que são importantes em sua vida – não porque é fácil ou conveniente, mas porque elas valem o esforço.
