O dia a dia no ambiente de trabalho pode ser muito estressante para algumas pessoas, principalmente se você não está satisfeito com o seu salário, com o cargo que ocupa, com a rotina, se tem problemas de relacionamento com algum colega de escritório, entre outras situações. Mas fique sabendo que você pode modificar esse cenário e alcançar a felicidade tão sonhada, confira algumas de nossas dicas:
1 – Trabalho e paixão
Foto: oficinacorporativa
Não adianta você se forçar a sentir-se feliz realizando um tipo de trabalho que absolutamente não tem a ver com você. Ainda que nem todos tenham a possibilidade de realizar trabalhos completamente apaixonantes, é crucial que a sua atividade profissional seja capaz de despertar um nível saudável de paixão e satisfação. E lembre-se, nenhuma profissão é prazerosa cem por cento do tempo.
2 – Tenha objetivos claros
Saber onde está e onde deseja chegar em sua carreira ajuda a superar com mais leveza os desafios desse caminho. A ideia de estar construindo uma estrutura de vida melhor para você e sua família, em uma crescente espiral, será muito importante também para as tomadas de decisão. Com clareza de objetivos, a felicidade no trabalho tende a se consolidar passo a passo.
3 – Aprenda a lidar com os conflitos
Divergências, mal entendidos e até discussões sérias podem dar as caras mesmo nos ambientes de trabalho mais pacíficos. Por isso, aprender a lidar e até a solucionar conflitos é uma ferramenta importante para quem deseja sentir-se mais satisfeito durante o expediente.
4 – Aprenda com os erros
Mesmo na mais longa e bem sucedida das carreiras, muitas serão as vezes em que algo dará errado. Ao invés de sentir-se frustrado e ter a autoestima sucateada, o melhor a fazer nesses momentos difíceis é buscar aprender ao máximo com os erros cometidos. Estas lições são preciosas e tendem a ajuda-lo a seguir adiante ainda mais fortalecido.
5 – Cuide bem da sua saúde
Foto: ipog
Comer bem, realizar atividades físicas, reservar um tempo de sua rotina para compartilhar com a família e os amigos são atitudes saudáveis que irão refletir diretamente em sua produtividade.
6 – Faça trabalho e vida andarem juntos
Se a manutenção de seu equilíbrio e da sua saúde fora do escritório são fundamentais para que você renda adequadamente no trabalho, ter planos profissionais e pessoais integrados ao máximo também é uma grande fonte de satisfação. Afinal, é extremamente desgastante ter de escolher entre ser feliz na vida pessoal ou na carreira.
7 – Planeje o seu dia
Essa é simples, mas eficaz. Ao planejar a sua rotina diária você se tornará mais eficiente e manterá a sua mente mais assertiva, sem a necessidade de escolher a cada instante o que precisa fazer. Reserve um tempo para este planejamento. E, é claro, procure segui-lo ao máximo.
8 – Entenda de onde vem o seu estresse
O estresse é fonte de malefícios para o corpo e para a felicidade no trabalho. Para evita-lo, tente identificar quais são as principais causas da sua tensão. Às vezes, atitudes simples, como chegar e sair mais cedo do trabalho para pegar menos trânsito no caminho, podem fazer uma grande diferença.
9 – Compartilhe de forma positiva
Foto: pequenoguru
Na vida ou no trabalho, compartilhar é uma fonte de felicidade. Mas é preciso cuidar daquilo que você compartilha. Afinal, a sua satisfação e a de seus colegas não melhorará em nada se você decidir espalhar mau humor e reclamações por aí.
10 – Veja um propósito social
Mesmo que você não consiga ver um impacto positivo do trabalho que realiza na sociedade, busque compreender como ele, de forma mais ampla, está auxiliando a sua comunidade e o seu país. Entender o papel social de seu trabalho é outra rica fonte de satisfação.
