Fonte: Depositphotos A metodologia do coaching é utilizada para ajudar as pessoas a superar as barreiras e alcançar sucesso, seja na vida pessoal ou profissional.
Originária do inglês, a palavra coaching nos remete a uma atividade que visa a formação de um indivíduo ou a melhoria de alguma parte de sua vida. Cada vez mais utilizado no mercado, essa ferramenta tem diversas vertentes, dentre as quais está o coaching pessoal.
Apesar de bastante conhecido, muitas pessoas ainda não entendem o que é, de fato, essa técnica e como ela funciona. Como o próprio nome já sugere, a ideia é ajudar as pessoas para que elas alcancem seus objetivos e se sintam realizadas – em qualquer situação, seja profissional, de relacionamento, emagrecimento, financeiro, esportivo, entre outros.
Para isso, o coach (instrutor) trabalha os padrões emocionais e comportamentais de cada indivíduo, a fim de identificar os problemas e permitir que o mesmo possa reconhecer e melhorar os seus pontos.
De acordo com especialistas, é preciso que o coach incentive o cliente a aplicar, efetivamente, as estratégias e instrumentos dados por ele, e não entregar todo o processo pronto. É necessário ter motivação!
Dessa forma, faz-se necessária, ainda, uma análise criteriosa antes da contratação de um instrutor. Isso porque, o trabalho feito da maneira errada pode resultar em um processo contrário e que não colabore para o desenvolvimento pessoal. Por isso, é importante verificar a formação acadêmica e buscar referências de trabalhos realizados anteriormente, por exemplo.
Benefícios
Um processo de coaching tem a duração média de 3 meses, com sessões semanais que podem variar entre 1 a 2 horas. A ferramenta, apesar de não ter cunho terapêutico, colabora para o crescimento intelectual e para a superação de barreiras e de problemas psicológicos, por exemplo. Além disso, pode ser benéfica em outros aspectos:
- Desenvolvimento de competências
- Melhora a gestão do tempo
- Estimula a motivação
- Autoconhecimento
- Aumenta o equilíbrio emocional
- Promove a qualidade de vida
- Melhora a capacidade de comunicação
