© Depositphotos.com / prettyvectors Nossos pensamentos podem ser nosso aliados ou nossos inimigos.
Muitas pessoas não conseguem o que querem por uma única razão: desejam uma coisa, mas acreditam em outra. Você pode sonhar com uma carreira de sucesso, mas precisa refletir sobre o que aprendeu e o que acredita sobre sucesso e carreira. Para alguns, sucesso é ser o melhor e ter o melhor cargo, enquanto para outros, ter sucesso é ter tempo para o lazer. O que você aprendeu, viu, viveu, ouviu? O que você acredita como verdade? Afinal, quais são as suas crenças?
De acordo com a sua história de vida, com aquilo que você viu e interpretou quando criança, você desenvolve suas crenças e verdades. Mas nem todas as crenças são motivadoras. O nosso sistema de crenças é repleto de crenças limitantes, que são verdadeiras barreiras emocionais na vida de uma pessoa. Por exemplo, você pode acreditar que só terá uma carreira de sucesso se trabalhar muito e, para isso, acaba abandonando sua família e seu lazer – de forma muito inconsciente.
As crenças e as respostas emocionais
Cada crença gera um pensamento, que gera uma reação emocional, e as crenças limitantes geralmente geram pensamentos negativos, que trazem respostas emocionais negativas — como raiva, medo, tristeza, culpa e ansiedade. Por isso, ter consciência das suas crenças e saber lidar com suas emoções é fundamental para não deixar que elas afastem você das suas realizações.
As nossas crenças criam nossa realidade
As crenças são como imãs – você crê em uma verdade e ela se torna real. Você crê que trabalhar é duro, e o trabalho se torna duro. Você acredita que existe sempre alguém melhor que você e não se esforça para se destacar, deixando que alguém sempre se destaque mais que você.
Isso porque você está conectado com essa vibração, com essa verdade, e a vida lhe trará situações que sejam compatíveis com a sua vibração. Como uma televisão, você não se conecta com o canal 5 esperando ver a programação do canal 6, certo? Nós precisamos nos conectar com aquilo que realmente queremos para nossas vidas.
Na vida profissional, crenças limitantes podem impedir que um funcionário cresça, que use o seu potencial e se sinta capaz de arriscar e inovar, se tornando apenas mais um na empresa. Crenças de não merecimento, de desvalor e desamor deixam qualquer pessoa na zona de conforto, impedindo que ela se supere e se destaque.
Exercício de enfrentamento de crenças
As crenças são silenciosas e repetitivas e, como consequência, rapidamente se tornam automáticas. Com o tempo, a tendência é que você não pare mais para avaliar se elas realmente são válidas e lhe impulsionam. Faça o seguinte exercício, colocando passo a passo no papel:
Em primeiro lugar, identifique quais são as suas principais crenças limitantes em relação a você, às suas capacidades, ao trabalho, à carreira e ao sucesso.
Pense um pouco mais e lembre-se onde essas crenças limitantes nasceram e quem disse ou ensinou a você essas coisas. Quais experiências lhe fizeram acreditar nisso como verdade absoluta? Um dia foi útil pensar assim, mas talvez hoje não seja.
A partir do momento que você entende que suas crenças foram aprendidas, você escolhe se quer continuar com elas ou não. E a única forma de acabar com uma crença é criando outra que seja mais saudável. Por fim, relembre momentos nos quais essa crença falhou, nos quais você foi vitorioso e desconstrua cada uma dessas crenças que paralisam sua vida.
Se você tem a crença de que não é bom o suficiente, relembre momentos em que você se destacou. Se você tem a crença de que precisa trabalhar muito para ter sucesso, relembre das vezes em que foi simples ser bem-sucedido. Se você tem a crença de que precisa ser realizado profissionalmente para ser feliz, relembre quantas vezes foi feliz fora do trabalho.
Perceba que você pode substituir cada uma dessas crenças limitantes por crenças que sejam mais flexíveis, positivas e realizadoras.
