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A satisfação pessoal e a felicidade são itens fundamentais em qualquer situação da vida. No ambiente de trabalho não é diferente e a qualidade de vida deve se fazer presente. Não há nada melhor do que estar feliz e fazer o que gosta, sentindo-se realizado. O trabalho agradece e o seu organismo também!
No entanto, se é o contrário que predomina, o indivíduo se torna infeliz e consequentemente propenso a ter problemas de saúde, devido ao desgaste constante. A insatisfação no trabalho gera mau humor, náuseas, elevação da pressão arterial, gastrites, insônia, dor no peito, enxaqueca, fadiga, entre outras coisas.
Com o que chamamos de conflito interno, a pessoa vive em constante insegurança e angústia, além de sofrer com a perda da identidade profissional e pessoal. O problema, no entanto, não se mantém apenas no ambiente de trabalho.
A situação se estende após a jornada, já que é difícil recuperar-se de sua insatisfação. Dessa forma, isso afeta também a sua vida pessoal – esposa, filhos e amigos, por exemplo –, de modo a tornar o ambiente familiar mais pesado. A situação também pode levar a pessoa a descarregar seus problemas em vícios, como álcool, cigarro e comida.
Mas, o que fazer quando a insatisfação atrapalha a qualidade de vida e, também, as relações interpessoais? O ideal é que o profissional busque algo que lhe agrade. No entanto, alguns truques podem ajudar a driblar o problema e a encontrar o caminho certo.
• Se você não gosta do seu emprego atual, não saia por aí contando para todos e nem publique em suas redes sociais, isso pode manchar sua imagem perante aos futuros recrutadores ou colegas de trabalho;
• Procure formas de realizar o trabalho de maneira mais agradável;
• Identifique o que te incomoda;
• Reflita primeiro se você quer realmente sair da área ou da empresa;
• Para buscar um novo emprego, descubra o que te satisfaz e atualize seus conhecimentos de mercado, suas redes profissionais e adicione informações novas;
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• Seja ético e procure novas oportunidades discretamente, converse com seus contatos, faça sondagens, mas nunca utilize a infraestrutura da sua empresa atual para enviar currículos e fazer ligações para possíveis empregadores;
• Mais uma vez, não utilize as redes sociais para avisar que você está à procura de um novo emprego;
• Quando for se demitir, não saia falando qualquer coisa e nem degradando a imagem da empresa. Dessa forma, as portas estarão abertas para você e há mais chances de que você tenha boas referências.
